孕婦可以吃牛肉嗎
能適量吃牛肉。
建議用量：100-200g/天
孕婦在妊娠期間需要適當(dāng)吃些對(duì)健康有利的食物，而牛肉屬于較為常見(jiàn)的肉類，其中含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，以及提高身體的機(jī)能，而且牛肉中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有幫助。
牛肉可以炒著吃，燉著吃，中晚餐吃比較好。但不建議和板栗、柿子等同食，防止牛肉中的微量元素和其中的維生素發(fā)生反應(yīng)后，容易影響營(yíng)養(yǎng)吸收。牛肉中也含有嘌呤，因此高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者要慎食，防止加重病情。
孕婦不僅需要適當(dāng)吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，并且定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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