妊娠能不能吃豬肝
能適量吃豬肝。
建議用量：100-200g/天
妊娠期間不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求，也需要滿足胎兒的營養(yǎng)需求。而豬肝的營養(yǎng)價值較高，能夠補充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、鋅元素等物質(zhì)，防止在妊娠期間出現(xiàn)缺鐵性貧血，以及其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還能防止胎兒因為缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的供給，而出現(xiàn)發(fā)育不良。
豬肝可炒、燉吃，中晚餐吃較好，但不建議和豆芽、山楂等同吃，會因為相互破壞其中營養(yǎng)，而降低營養(yǎng)吸收。由于豬肝含有的脂肪、膽固醇較高，因此不建議肥胖者、高血脂癥患者、高尿酸血癥患者食用，防止導致原有情況加重。
妊娠期間不僅需要飲食豐富多元化，還應定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒以及自身的健康狀況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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