糖尿病病人可以吃高粱米粥嗎
可以適量吃高粱米粥。
建議用量：150-200g/天
糖尿病病人應(yīng)避免吃高糖、高脂、高鹽的食物。高粱米粥屬于粗糧，里面的含糖量比較低，糖尿病病人吃了之不會影響血糖的控制，而且對于病情也有一定好處。高粱米粥中含有大量膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上幫助患者調(diào)節(jié)血糖水平。
高粱米粥可以直接食用，一日三餐均可食用，不宜與韭菜、雞肉等溫性食物一起吃，高粱米粥性溫，和這些溫性食物一起吃易引起便秘。高粱米粥的溫性不適合便秘人群、體內(nèi)濕熱人群食用，可能會加重不適癥狀。
糖尿病患者平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，避免熬夜，注意監(jiān)測血糖變化，按時(shí)遵醫(yī)囑服用降糖藥物。
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