椰子煲蓮藕湯、綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、西瓜皮湯等湯可以幫助清熱解毒。

1、蓮藕湯：可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入椰子和蓮藕，由于蓮藕性寒，能夠輔助起到清熱解毒的作用。

2、綠豆湯：綠豆湯是由綠豆和水熬制而成，可以用椰子煲綠豆湯，由于綠豆屬于寒涼性質(zhì)，能夠起到清熱解毒、利尿消腫的作用。

3、冬瓜湯：可以用椰子煲冬瓜，并加入適量的水熬制，由于冬瓜性質(zhì)寒涼，所以可起到清熱解毒的作用。

4、絲瓜湯：也可以用椰子煲絲瓜，加水熬煮，絲瓜屬于寒性食物，起到清熱解毒、涼血止血的作用。

5、西瓜皮湯：還能用椰子加西瓜皮煲湯，也可以輔助起到清熱解毒的作用，多是因?yàn)槲鞴掀ぶ泻形鞴峡嗨仄鸬降淖饔谩?/p>

在平時(shí)適當(dāng)喝些湯水類的食物，對(duì)于身體的健康有利，但要控制好量，對(duì)于身體已經(jīng)出現(xiàn)異常表現(xiàn)者，應(yīng)前往醫(yī)院就診。