瑪卡屬于獨行菜屬植物，通?？梢云鸬浇笛⒖蛊?、補充營養(yǎng)、增強免疫力、提高性功能等功效與作用。

1、降血脂：瑪卡里面含有亞油酸成分，通常可以清除血清膽固醇，起到輔助降血脂的作用。

2、抗疲勞：瑪卡里面含有的?；撬岢煞挚梢悦黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力。

3、補充營養(yǎng)：瑪卡可以為機體提供鐵元素、蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)成分，對維持身體健康有好處。

4、增強免疫力：瑪卡富含多種營養(yǎng)物質，包括鈣元素、鎂元素、維生素C等，這些物質可以增強人體的免疫能力，預防疾病發(fā)生。

5、提高性功能：瑪卡里面含有的二十碳五烯酸和植物甾醇等成分，通常在作用于機體后，可以提高男性的性功能。

瑪卡的功效與作用比較有限，通常并不能直接替代藥物治療疾病，一般需要與其他中藥材配伍，具體還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。