女性在流產(chǎn)或分娩之后，陰道會(huì)因?yàn)閿U(kuò)張出現(xiàn)彈性減弱、松弛等情況，此時(shí)可通過(guò)產(chǎn)后陰道修復(fù)。常見(jiàn)的方法有腹式呼吸、提肛運(yùn)動(dòng)、激光治療、注射治療、手術(shù)治療等。

1、腹式呼吸：此時(shí)需要全身放松，雙手自然下垂，慢慢用鼻子吸氣，當(dāng)腹部慢慢隆起時(shí)，仔用嘴巴將氣體吐出。此方法反復(fù)鍛煉，可以改善陰道周圍肌肉張力。

2、提肛運(yùn)動(dòng)：是指有規(guī)律的將肛門(mén)往上提收，然后再放松，每天循環(huán)進(jìn)行3~5組，此操作可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改善骨盆底肌肉群松弛情況。

3、激光治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)激光治療來(lái)進(jìn)行改善陰道松弛情況，激光過(guò)程中其中產(chǎn)生的光熱作用可以促使陰道膠原蛋白增生，恢復(fù)陰道的彈性。

4、注射治療：如果陰道比較松弛，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行注射透明質(zhì)酸、自體脂肪等方法來(lái)進(jìn)行改善。

5、手術(shù)治療：如果陰道松弛，并伴有外翻情況，可在正規(guī)醫(yī)院通過(guò)陰道黏膜切除術(shù)來(lái)進(jìn)行改善。

女性在此期間要多注意鍛煉，避免過(guò)度熬夜，在此期間如果陰道出現(xiàn)紅腫、疼痛等現(xiàn)象，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診處理。