類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)該要注意食物多樣化、饑飽要適當(dāng)、粗細(xì)要搭配、少吃甜食、三餐要合理。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因并不是特別明確，通常與自身免疫力、遺傳、感染、吸煙等因素有關(guān)，也可能是長(zhǎng)期處于寒冷或者潮濕的環(huán)境導(dǎo)致的。

1、食物多樣化：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要癥狀的自身免疫性疾病，應(yīng)該要參照地中海飲食方法，盡量飲食多樣化，可多吃一些蔬菜、水果、肉、蛋、奶制品、水產(chǎn)品、大豆、堅(jiān)果制品，主食可選擇全谷物或全薯類(lèi)。

2、饑飽要適當(dāng)：不能暴飲暴食，注意饑飽適當(dāng)。

3、粗細(xì)要搭配：可選擇一部分粗加工食物，比如谷物可選擇粗加工的全谷物。

4、少吃甜食：體重增加會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該要注意少吃甜食，控制體重。

5、三餐要合理：每天安排三餐飲食，不要不吃早餐。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)及時(shí)就診，遵醫(yī)囑合理飲食，如果有特殊情況，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要注意合理運(yùn)動(dòng)，身心放松。