中醫(yī)治療失眠癥的方式有很多，常見的主要包括鍛煉、針灸、內(nèi)服藥物、刮痧、藥膳等療法，患者可以結合自己的實際情況，在中醫(yī)指導下選擇不同的治療方法。

1、鍛煉：失眠人群日?？刹捎靡馊緲豆Α⒋蛱珮O、快步走等方式進行鍛煉，其主要是通過站樁等方式調(diào)節(jié)人體的氣血，達到陰陽平衡的治療作用，改善失眠表現(xiàn)。

2、針灸：治療失眠以陰蹺脈、陽蹺脈及手少陰心經(jīng)處針灸為主，如果是肝火擾心導致的失眠可以配行間穴，必要時搭配其他穴位進行輔助治療；

3、內(nèi)服藥物：對于腎陽虛衰、脾胃功能失調(diào)、肝血不足等因素導致失眠的患者，可以在醫(yī)生指導下服用麻黃附子細辛湯、保和丸、酸棗仁湯等進行調(diào)理，具有一定清熱潛陽、補益陽氣的作用，能一定程度上輔助睡眠。

4、刮痧：刮痧對于氣滯血瘀型的患者有一定治療效果，能夠促進血液循環(huán)，對失眠也有一定治療效果。

5、藥膳：失眠的患者還可以通過食物來調(diào)理身體，達到緩解失眠的效果，如用天麻、川芎等和鯽魚熬湯，來緩解肝郁化火導致的失眠。

如果失眠癥狀較為嚴重，建議及早進行規(guī)范治療，以減少疾病不良影響。