骨性關(guān)節(jié)炎一般可以通過暫時觀察、臥床休息、補充營養(yǎng)、熱敷、服用藥治療等方法來進行改善，能夠促使自身的不良癥狀得到緩解。

1、暫時觀察：著涼所引起的，會伴有輕微紅腫，不是特別嚴重，在沒有發(fā)生不良癥狀的情況下，一般是不需要特殊治療的，可以先暫時觀察。

2、臥床休息：勞累過度所引起的，會出現(xiàn)疼痛，應該選擇臥床休息，不要過多行走或者做劇烈運動，有利于關(guān)節(jié)部位的負擔減輕，防止疼痛加重。

3、補充營養(yǎng)：缺鈣所引起的，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，應該多吃鈣物質(zhì)含量比較豐富的食物，其中有蝦皮、牛奶、豆?jié){等，具有補鈣效果，也可以防止骨關(guān)節(jié)密度出現(xiàn)降低。

4、熱敷：嚴重外傷所引起的，影響血液流通，通過毛巾熱敷能夠達到促進血液循環(huán)的效果，有利于腫脹的癥狀得到改善。

5、服用藥物：炎癥刺激所引起的，會伴有疼痛，可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟分散片等藥物來進行治療，具有消炎止痛的作用。

恢復的過程當中是需要加強個人保暖的，盡量不要吹風扇或者吹空調(diào)，容易導致癥狀出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。