前列腺增生一般指良性前列腺增生，是引起老年男性排尿障礙原因中最常見的良性疾病?；疾∑陂g，患者可以吃番茄、冬瓜、南瓜籽、魚肉、堅果等食補(bǔ)。

1、番茄：番茄中含有豐富的番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠起到清熱解毒的作用，減輕良性前列腺增生引起的不適癥狀。

2、冬瓜：冬瓜是一種水分含量很高的食物，可以增加水分?jǐn)z入，防止尿路感染。另外，冬瓜中富含抗氧化劑，有助于減少自由基損害，減輕前列腺組織的炎癥和損傷。

3、南瓜籽：南瓜籽富含鋅，是前列腺健康所需的礦物質(zhì)，鋅有助于維持前列腺組織的正常功能。

4、魚肉：富含歐米茄-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鱈魚等，具有抗炎作用，可以減輕前列腺組織炎癥，改善癥狀。

5、堅果：堅果如核桃、杏仁等富含抗氧化劑，有助于減少自由基損害，減輕前列腺組織的氧化應(yīng)激。另外，堅果富含多不飽和脂肪酸，尤其是α-亞麻酸，有助于降低體內(nèi)炎癥水平，促進(jìn)癥狀緩解。

建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免癥狀進(jìn)一步加重。平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持心情愉悅，遵醫(yī)囑定期檢查。