前列腺增生屬于常見老年病之一。前列腺對男性來說十分重要，了解前列腺增生誘發(fā)的病因?qū)ζ占扒傲邢僭錾R，預(yù)防前列腺增生都有巨大的意義。前列腺增生變大，必然會使尿道受到不同程度的擠壓，導(dǎo)致排尿困難。那么，為什么會得前列腺增生呢？引發(fā)前列腺增生的原因也很多，那么常見的病因是什么呢？變大，必然會使尿道受到不同程度的擠壓，導(dǎo)致排尿困難。那么，為什么會得前列腺增生呢？引發(fā)前列腺增生的原因也很多，那么常見的病因是什么呢？

1、過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

2、前列腺慢性炎癥未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。

3、經(jīng)常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、缺乏體育鍛煉，動(dòng)脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會導(dǎo)致前列腺增生。

5、長期憋尿，由于憋尿時(shí)間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。

6、飲食厚膩，濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個(gè)重要因素，此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運(yùn)化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對較高。

預(yù)防前列腺增生吃什么

香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養(yǎng)成分，具有潤腸通便功效，是一種特別適合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。

甘蔗

甘蔗味甘甜，具有瀉火解毒，除煩止渴的作用，常喝甘蔗汁對于治療泌尿系統(tǒng)感染有很好的療效。

西瓜

西瓜性味甘甜，功能主要為清熱解暑，生津利尿，非常適合前列腺增生癥患者和前列腺系列疾病患者。

葡萄

葡萄味道酸甜，具有很好滋陰生津，補(bǔ)氣利尿的效果，適合慢性前列腺增生患者。氣血兩傷、氣短、咽干、小便淋澀，小腹脹滿者可以經(jīng)常食用。

獼猴桃

獼猴桃味甘、酸，可以健脾調(diào)中，消腫解毒，桃子不但含有豐富的營養(yǎng)成分，還含有抗腫瘤成分，經(jīng)常食用可以有助于預(yù)防前列腺增生患者發(fā)生前列腺癌。伴有小便淋漓澀痛、血尿等癥的患者可以都食用。

前列腺增生如何飲食？

食物療法

據(jù)日本最新研究制成的一種花粉劑叫塞尿通，治療前列腺增生有特效。國內(nèi)制成的花粉片叫前列康片。食療專家認(rèn)為常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因?yàn)榛ǚ鄹缓被帷⑽⒘吭睾透鞣N維生素，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。前列腺增生是由于前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。服用花粉及其制劑后可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減輕水腫，取得滿意療效，且無副作用。

體育療法

經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)會陰部的血液循環(huán)。

首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。

其次是增加會陰部的運(yùn)動(dòng)量，例如常年練太極拳等，可改善會陰部的血液循環(huán)，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除選用上述療法外，還應(yīng)注意自我保健，如勿過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

飲食療法也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。