糖尿病是由多病因引起的代謝性疾病，其特點是胰島素分泌和利用缺陷導(dǎo)致的機(jī)體慢性高血糖狀態(tài)，在飲食方面應(yīng)增加蔬菜、低糖水果、谷物、低脂食物、瘦肉等食物的攝入。

1、蔬菜：包括綠葉蔬菜、豆類和其他非淀粉類蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、紫甘藍(lán)等，蔬菜富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于控制血糖。

2、低糖水果：常見的包括橙子、檸檬、草莓、藍(lán)莓和石榴等，這些水果含糖量較低，并含有天然抗氧化劑，但要適量食用，超量仍然會引起血糖波動。

3、谷物：糖尿病患者的主食應(yīng)選擇全麥、燕麥、糙米等全谷物食品，富含纖維，且食物血糖生成指數(shù)較低，能夠穩(wěn)定血糖。

4、低脂食物：建議選擇低脂牛奶、希臘酸奶等乳制品替代平時的全脂牛奶，同時，選擇橄欖油、亞麻籽油替代豬油、色拉油等。

5、瘦肉：建議糖尿病患者選擇去皮的雞胸肉、火雞肉、魚類和瘦肉，以獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療是糖尿病綜合管理的重要組成部分，除此之外，糖尿病的控制離不開合理的運動、自我管理、病情監(jiān)測和藥物治療，如有不適應(yīng)及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案。