糖尿病病人可以吃什么水果
糖尿病病人一般是指患有糖尿病的人,可以吃櫻桃、柚子、鮮桃、梨、蘋果等水果?;加刑悄虿〉娜?,平時應該吃低升糖指數(shù)的水果,一般建議吃升糖指數(shù)低于55的水果。
1、櫻桃:糖尿病的主要表現(xiàn)為血糖升高,在飲食方面應避免吃含糖量太高的食物和生長指數(shù)較高的食物,櫻桃的升糖指數(shù)為22,屬于低升糖指數(shù)的食物,糖尿病患者可以適量食用。
2、柚子:柚子的升糖指數(shù)是25,也屬于低升糖指數(shù)食物。
3、鮮桃:仙桃的升糖指數(shù)為28,屬于升糖指數(shù)較低的水果。
4、梨:梨的升糖指數(shù)為36,糖尿病患者可以適量食用。
5、蘋果:蘋果的升糖指數(shù)為36,相對來說含糖量比較低。
糖尿病患者應該要注意避免吃高升糖指數(shù)的水果,比如西瓜、菠蘿、香瓜、香蕉等,除了注意吃水果以外,還要減少主食的攝入,時要多去戶外做運動。
患有糖尿病的人,應該根據(jù)自身情況嚴格遵醫(yī)囑飲食,如有不適要及時就醫(yī)。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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