吃一個(gè)粽子血糖能長到多少
吃一個(gè)粽子血糖能漲到多少并不是固定的，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及血糖高低來判斷。
粽子主要由糯米、紅棗、豬肉等各種食材制作而成，對于本身體質(zhì)比較強(qiáng)，不存在高血糖、糖尿病等疾病的人群，如果只是吃一個(gè)粽子，一般不會(huì)造成血糖增長，或者僅表現(xiàn)為輕度長高，通常不會(huì)對身體健康造成危害。但如果本身存在高血糖、糖尿病等情況，且血糖數(shù)值一直沒有恢復(fù)正常，持續(xù)處于偏高的狀態(tài)，這種情況在吃一個(gè)粽子之后，尤其是甜粽子，其血糖數(shù)值可能升高的比較多，比如會(huì)升高0.3-0.5mmo/L。
無論是健康人群，還是本身存在疾病者，都不建議一次性吃過多的粽子。如果在吃粽子之后發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，還需前往醫(yī)院就診。
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