適量吃魷魚(yú)并不會(huì)發(fā)胖，但魷魚(yú)的膽固醇含量比較高。

魷魚(yú)屬于比較常見(jiàn)的海鮮類(lèi)食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100g魷魚(yú)當(dāng)中的熱量在75千卡左右，并不屬于高熱量的食物。適量吃魷魚(yú)并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。但應(yīng)注意由于當(dāng)中的膽固醇含量比較高，每100g由于當(dāng)中膽固醇的含量，通常在800mg左右。但總體的攝入量并不是很大，適量吃并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

對(duì)于本身存在高脂血癥的人群，需要減少膽固醇的攝入量，此時(shí)需要注意限制魷魚(yú)的攝入量，以免導(dǎo)致血脂紊亂，誘發(fā)血管問(wèn)題。高脂血癥在明確診斷后，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行有效治療。