血糖高可以吃麥片粥嗎
血糖高一般可以吃麥片粥。正常情況下，空腹血糖的數(shù)值為4.4-6.1mmol/L，餐后一小時(shí)的數(shù)值為6.7-9.4mmol/L，餐后兩小時(shí)的數(shù)值為小于或等于7.8mmol/L。
血糖是指血液當(dāng)中葡萄糖的含量，屬于比較常見的糖代謝檢查之一。如果在進(jìn)行檢查時(shí)，血糖的數(shù)值高于正常的水平則會(huì)提示為血糖高。為防止血糖持續(xù)升高對(duì)機(jī)體的影響，一般不建議進(jìn)食高糖分的食物。麥片粥通常是以麥片為原材料所制成的粥點(diǎn)，本身的含糖量比較低。適量吃麥片粥，既可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還可以防止血糖進(jìn)一步升高。
出現(xiàn)血糖高時(shí)，除了要控制個(gè)人的飲食情況外，還需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢測，了解血糖的情況。若出現(xiàn)血糖持續(xù)升高的現(xiàn)象，需及時(shí)就醫(yī)檢查。
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