血糖高可以吃粗糧粥嗎
血糖高可以吃粗糧粥，但是需要適量。
血糖高通常是指患者的血糖高于正常的水平值，例如空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L。血糖高的人群可以多吃粗糧類的食物，比如黑米、玉米、小米、燕麥、蕎麥等，這些食物當(dāng)中的碳水化合物以及糖分含量比較低，患者吃了之后一般不會(huì)對(duì)機(jī)體的血糖合成造成影響，同時(shí)也不會(huì)影響到疾病的治療，所以是可以吃粗糧粥。但是患者吃粗糧粥之后，需要減少其他類的碳水化合物攝入，以防機(jī)體的碳水化合物攝入超量。
血糖高的患者平時(shí)還要多參加戶外活動(dòng)，如打太極、瑜伽等，能夠增加胰島素的敏感性，對(duì)于血糖的控制也是有幫助的。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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