枸杞泡水喝有美白潤膚、補(bǔ)氣補(bǔ)血、緩解疲勞、滋補(bǔ)肝腎、益精明目等好處。

1、美白潤膚：枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿卜素以及維生素，這些物質(zhì)有抗氧化的作用，可以改善皮膚暗沉、粗糙，起到延緩皮膚衰老的效果。

2、補(bǔ)氣補(bǔ)血：枸杞歸肝經(jīng)，肝主藏血，可以調(diào)節(jié)機(jī)體血量和防止出血的功能，適當(dāng)枸杞泡水喝能夠補(bǔ)氣血。

3、緩解疲勞：枸杞屬于溫性食物，可以緩解身體疲勞，有利于提高睡眠質(zhì)量。

4、滋補(bǔ)肝腎：枸杞甘平，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，能夠起到滋補(bǔ)肝腎的功效，緩解腰酸腿軟、虛勞等。

5、益精明目：枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、蛋白質(zhì)、多糖等，枸杞入肝、腎經(jīng)，可以緩解眼部疲勞，預(yù)防近視眼。

枸杞泡水的好處較多，但是要適量喝，如果生活中出現(xiàn)不適的情況，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性治療。