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孩子個子高但是很瘦怎么辦

2023-10-17 16:26:20      

孩子個子高但是很瘦,可通過加強營養(yǎng)攝入、適當(dāng)運動、改善家庭氛圍、補充益生菌、保持良好睡眠等方法處理,孩子每天攝入的營養(yǎng)幾乎用于全身發(fā)育,本身活潑好動,個子高瘦多屬于常見現(xiàn)象。

1、加強營養(yǎng)攝入:孩子的飲食要多樣化,主要包括奶制品、蛋制品、肉類、水果、蔬菜等,通過飲食滿足身體的營養(yǎng)需求。

2、適當(dāng)運動:讓孩子多參加運動,如跑步、跳繩等,多運動能夠增強食欲,增加食物攝入。

3、改善家庭氛圍:家庭氛圍對孩子的成長影響比較大,如果家長經(jīng)常抱怨孩子注意力不集中或者太瘦等問題,可能會造成不良的心理扭曲,導(dǎo)致進(jìn)食量更少。建議家長鼓勵孩子自信面對自己,尊重孩子的意見和需求,降低緊張情緒。

4、補充益生菌:可以讓孩子適當(dāng)補充一些腸道益生菌,因為腸道益生菌能夠增強消化功能,促使攝入的食物能夠更好消化和吸收。

5、保持良好睡眠:良好的睡眠可以讓孩子精力充沛,有利于緩解緊張、低落的情緒,提高機(jī)體抵抗力,減少感染疾病的發(fā)生,有利于身高和體重增長。

孩子個子高太瘦不是嚴(yán)重的問題,不必十分擔(dān)心,但為了孩子的健康,需要定期前往醫(yī)院體檢身體。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李彥昕

李彥昕

廣東省中醫(yī)院 兒科  主治醫(yī)師 
擅長疾病:
肺系疾病及兒童保健,擅長矮小癥、性早熟、過敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評估、營養(yǎng)評估、生長發(fā)育評估、識別問題兒... [詳細(xì)]

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