吃豬肝、生姜、羊肉、牛鞭、核桃等食物，以及金匱腎氣丸、右歸丸、參茸強(qiáng)腎片、疏肝益陽膠囊、復(fù)方玄駒膠囊等藥物，可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用。

一、食物

1、豬肝：豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂等成分，可以補(bǔ)肝養(yǎng)血。

2、生姜：生姜屬于一種中藥材，可以起到溫中散寒、補(bǔ)腎壯陽之功效。

3、羊肉：羊肉味甘、性熱，歸胃、脾、腎經(jīng)，通常可以起到補(bǔ)腎壯陽、益氣養(yǎng)血之功效。

4、牛鞭：富含多種營養(yǎng)元素以及雄激素，有利于改善腎虛虧損引起的消瘦無力、性功能下降等不適癥狀。

5、核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅元素，有利于提高性功能，并提高精子質(zhì)量，起到輔助補(bǔ)腎壯陽的作用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸：由地黃、山藥、山茱萸組成，具有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水的功效。

2、右歸丸：由熟地黃、炮附片、肉桂組成，具有溫補(bǔ)腎陽、填精止遺的功效。

3、參茸強(qiáng)腎片：具有補(bǔ)腎壯陽、填精益髓的功效，主要用于治療陽氣不足引起的肢倦疲乏、陽痿、早泄等癥狀。

4、疏肝益陽膠囊：具有疏肝解郁、活血補(bǔ)腎的功效，通?？捎糜诟纳蒲ニ彳洝⑿孛{脹滿等陽虛癥狀。

5、復(fù)方玄駒膠囊：具有溫腎、壯陽、益精的功效，可有效緩解腎陽虛引起的精神不振、精冷滑泄等癥狀。

如果出現(xiàn)陽痿、早泄、下半身發(fā)涼、腰酸腿軟等腎陽虛癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，日常生活中也可以注意飲食，適量服用有助于改善癥狀的食物。