補腎可以在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物補充。也可以通過吃些山藥、黑米、板栗、紅棗、枸杞等食物進行調理。

一、藥物

1、六味地黃丸：是由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等成分制成，具有滋陰補腎的功效，可以改善腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

2、知柏地黃丸：是由知母、熟地黃、黃柏等成分組成，具有滋陰清熱的作用，能夠幫助改善陰虛火旺所引起的口干咽痛、潮熱盜汗或者是小便短赤等現(xiàn)象。

3、金匱腎氣丸：是由地黃、山藥、山茱萸（酒炙）等成分制成，具有溫補腎陽的作用，可以改善腎虛引起的水腫、腰膝酸軟或者是畏寒肢冷等癥狀。

4、左歸丸：是由大懷熟八兩、山藥（炒）四兩、枸杞四兩等中藥材制成，具有益氣養(yǎng)血、補腎滋陰等功效，能夠治療腎水不足引起的自汗、盜汗、神不守舍等情況。

5、右歸丸：是由熟地黃、附子(炮附片)、肉桂等藥材組成，具有溫補腎陽的功效，用于改善腎陽不足引起的腰膝酸冷、精神不振或者是陽痿遺精等現(xiàn)象。

二、食物

1、山藥：山藥性平、味甘，具有補脾養(yǎng)胃、補腎澀精的功效，能夠幫助改善腎虛引起的遺精、帶下或尿頻等癥狀。

2、黑米：其中含有的強心甙、葉綠素、花青素等成分，具有滋陰補腎的作用，可以促進腎臟的新陳代謝，并提高免疫和抵抗力。

3、板栗：板栗中含有的胡羅卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)物質，具有益氣健脾、補腎強筋能夠作用，有助于改善腎臟功能，幫助改善腎虛引起的腰膝酸軟、尿頻等癥狀。

4、紅棗：其中含有的維生素可以促進腎臟的新陳代謝，有助于排出體內多余的毒素和廢物，對腎臟健康有一定的幫助。

5、枸杞：其中含有豐富的枸杞多糖、多種氨基酸等物質，具有保肝、強腎等作用，可用于輔助改善腎虛引起身體乏力、腰膝酸軟等癥狀。

當腎臟出現(xiàn)不適感時，需要及時到醫(yī)院進行詳細檢查，根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑采取合適的藥物治療，不能盲目用藥，以免藥不對癥，對身體造成傷害。