白花菜籽通常指的是白花菜的種子，主要能夠起到健胃、助消化、散寒止痛、抗氧化的功效與作用，可以對跌打損傷、風(fēng)濕痛、慢性關(guān)節(jié)炎、痔瘡、瘧疾等疾病起到一定的治療作用。

一、功效與作用

1、健胃：白花菜籽中含有一定量的不溶性纖維，適量食用可有效增強(qiáng)腸道蠕動，促使胃部恢復(fù)正常狀態(tài)。

2、助消化：白花菜籽中含有的膳食纖維也能夠有助于增加糞便體積，改善因消化不良造成的便秘、腹脹等問題。

3、散寒止痛：白花菜籽地的性質(zhì)較為溫和，在中醫(yī)學(xué)中還能夠起到一定散寒功效，緩解因寒氣入體造成的關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

4、抗氧化：白花菜籽中富含的抗氧化劑，比如維生素C，有助于清除機(jī)體中的自由基，減少出現(xiàn)氧化應(yīng)激，達(dá)到維護(hù)細(xì)胞健康、抗氧化的作用。

二、功能與主治

1、跌打損傷：白花菜籽性溫，溫性草藥通常被認(rèn)為能夠在一定程度上起到促進(jìn)血液循環(huán)，加速機(jī)體康復(fù)的作用，所以通常被用于緩解因跌打損傷造成的腫脹和疼痛感。

2、風(fēng)濕痛：風(fēng)濕痛多與濕氣及寒氣有關(guān)，傳統(tǒng)中醫(yī)理論中認(rèn)為性溫的白花菜籽也能夠?qū)︼L(fēng)濕痛造成的各種癥狀進(jìn)行改善。

3、慢性關(guān)節(jié)炎：白花菜籽中含有的抗氧及抗氧化合物，也有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥造成的關(guān)節(jié)疼痛。

4、痔瘡：痔瘡多與便秘及大便過硬有關(guān)，而白花菜籽中含有的維生素及膳食纖維，則能夠促進(jìn)腸胃蠕動及時(shí)排便，通過緩解便秘改善痔瘡。

5、瘧疾：白花菜籽中的維生素C、膳食纖維等成分在被機(jī)體攝入后，還能夠促進(jìn)機(jī)體免疫的提高，增強(qiáng)對抗瘧原蟲的能力。

白花菜籽雖然具有多種潛在健康功效，但不是主要膳食來源，所以最好作為膳食一部分與其他健康食品共同食用，以確保機(jī)體營養(yǎng)攝入的均衡性。