綠豆、蓮子、花生、紅棗一般是可以一起煮的。

綠豆、蓮子、花生、紅棗都是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食物，可以一起搭配煮粥食用。其中的紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，而花生具有潤(rùn)腸通便、滋補(bǔ)氣血的作用，綠豆和蓮子具有養(yǎng)陰、清熱解毒的作用，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分并不存在配伍禁忌，也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，反而還能補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康都有較多好處。如果本身存在氣血不足或者便秘的情況，經(jīng)常喝綠豆蓮子花生紅棗粥，也能夠補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出。

但是需要注意，體質(zhì)偏寒、胃部疼痛的人群是不可以喝的，以免加重體內(nèi)的寒氣，不利于病情恢復(fù)。如果食用的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)不適癥狀，還需要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。