偶爾打羽毛球一般不會傷半月板，頻繁打羽毛球有可能會損傷半月板。

打羽毛球是日常生活中比較常見的一種鍛煉方法，選擇正確的打羽毛球方式，能夠有效鍛煉機體，增強體質(zhì)。所以平時只是偶爾的打羽毛球，而且每次打羽毛球的時間并不是特別長，一般不會對膝蓋造成損傷。

但如果打羽毛球的次數(shù)比較頻繁，或者每次打的時間比較長，就容易增加半月板損傷的幾率。因為打羽毛球的過程中需要來回跑跳，容易摩擦以及刺激半月板。

打羽毛球時要在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇正確的運動方法，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛、紅腫等不適現(xiàn)象，還要及時停止，并通過冰敷的方法改善，必要時可以就醫(yī)治療。