手腕受傷好了需要注意什么事項
手腕受傷好了需要注意的事項有加強營養(yǎng)、減少手腕部活動、避免受涼、保護患肢、定期復查等。需要注意,在恢復期間如果手腕有疼痛、腫脹等不適癥狀,還需要前往醫(yī)院就診。
1、加強營養(yǎng):平時可以多吃高維生素、高蛋白的食物,例如骨頭湯、瘦肉、牛奶等,可以增強骨骼的堅韌度。
2、減少手腕部活動:雖然手腕受傷已經(jīng)好了,但手腕在恢復短期內(nèi)比較脆弱,應避免手腕過度活動,導致其二次受傷。
3、避免受涼:患者在日常生活中做好手腕部位的保暖工作,可以避免因為受涼而導致局部血液循環(huán)不暢。
4、保護患肢:雖然手腕受傷已經(jīng)好了,但不排除受到外力碰撞或者其他原因導致再次骨折或者損傷情況,所以在日常生活中應保護好患肢。
5、定期復查:手腕受傷好了之后,還需要多觀察局部是否有不適癥狀,可以到醫(yī)院通過X線光片進行復查。
平時要做好自我防護措施,如果身體有不適癥狀,還需要及時到醫(yī)院就診處理。
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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