同房后腎不舒服，可能是動作過于激烈、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石、腎臟感染等原因引起。

1、動作過于激烈：同房過程中，劇烈活動可能會引起腰部軟組織損傷，出現(xiàn)腎部疼痛不適的癥狀，還可伴有疲乏感。

2、腰肌勞損：同房中需要使用腰部力量，容易引起腰骶部肌肉組織損傷，肌肉過于緊張的同時會導致局部氣血不通，造成酸脹感。

3、腰椎間盤突出癥：以腰腿痛為主要癥狀，腰椎間盤突出癥本身會引起腎部區(qū)域疼痛。而同房屬于一項體力活，所以在同房后容易加重腰痛癥狀。

4、腎結(jié)石：同房過程中可能會導致結(jié)石掉入輸尿管內(nèi)，使同側(cè)的腎臟包膜牽拉，出現(xiàn)牽拉性疼痛。

5、腎臟感染：當腎臟受到細菌感染，容易引起腎臟區(qū)黏膜水腫、充血，同時伴有疼痛感，同房過程中進一步刺激受損的腎臟黏膜，容易加重疼痛感。

日常生活中可經(jīng)常采取鍛煉腰背肌肉的運動，比如小燕飛、三點支撐法等。如果同房后經(jīng)常出現(xiàn)腎不舒服的情況，就需要前往醫(yī)院檢查治療。