每天適量吃麻山藥較好。

麻山藥屬于藥食同源的物質(zhì)，其味甘，性平，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，可以起到益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎以及固精止帶的作用。每天適量吃麻山藥有利于緩解脾虛、食少、便溏泄瀉等情況。而且麻山藥中也含有較多對(duì)人體有利的營養(yǎng)食物，比如含有的膽堿、淀粉、糖蛋白、維生素C、淀粉酶等能夠補(bǔ)充身體所需，還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫及體液免疫作用。也能刺激小腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸管內(nèi)容物排空，還可使腎上腺素所致的腸管緊張性降低，使其恢復(fù)節(jié)律。

雖然麻山藥的好處較多，但并不建議一次吃得過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。若身體出現(xiàn)異常，并不建議單純通過吃麻山藥進(jìn)行治療，還應(yīng)前往醫(yī)院就診。