心臟瓣膜病是心臟瓣膜異常所引起的心臟疾病，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的飲食習(xí)慣、早睡早起、戒煙限酒、定期復(fù)查等方法預(yù)防心臟瓣膜病。

1、適量運(yùn)動(dòng)：通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高機(jī)體的免疫能力，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

2、保持良好的飲食習(xí)慣：通過(guò)良好的飲食習(xí)慣，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還能促進(jìn)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3、早睡早起：如果在日常生活當(dāng)中未養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫能力下降，容易增加患病的幾率。

4、戒煙限酒：吸煙、喝酒在生活中比較常見(jiàn)，但對(duì)于高危人群發(fā)病的幾率比較高，生活中需要規(guī)避不利的因素。

5、定期體檢：對(duì)于存在高血脂、高血壓、高膽固醇血癥者，應(yīng)遵從醫(yī)生指導(dǎo)定期前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解身體的情況。

如果在平時(shí)出現(xiàn)胸悶、燒灼感、疼痛等癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，平時(shí)也需要多觀察身體的狀況。