臨床上并沒有粥怎么做最養(yǎng)脾胃的說法，一般可以將粥做成小米粥、八寶粥、瘦肉粥、南瓜粥、蔬菜粥等，對(duì)脾胃比較好。

1、小米粥：主要是選擇適量小米放入水中，大火熬制10－15分鐘后，改為小火慢燉。其中的小米入脾、胃、腎經(jīng)，在熬制的過程中，上面會(huì)出現(xiàn)一層粥油，能夠起到輔助保護(hù)胃黏膜的作用。

2、八寶粥：一般需要取適量八寶粥原料，包括黑豆、紅豆、綠豆、大米、糯米等，放在冷水中泡半小時(shí)左右，然后放到鍋中，適量添加水，熬制黏稠?？梢詭椭鷻C(jī)體保暖，增加身體御寒能力，且含有豐富的維生素、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上可以起到保護(hù)脾胃的功效。

3、瘦肉粥：取適量豬瘦肉切成碎末，和大米熬制成粥的形狀?？蔀闄C(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素、鐵元素，對(duì)脾胃有一定的好處。

4、南瓜粥：取適量南瓜與大米小米熬制成粥，其中的南瓜富含膳食纖維，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

5、蔬菜粥：取適量胡蘿卜、香菇、蔥、甜玉米、大米，放入鍋中熬制成粥，清淡易消化，不易加重脾胃負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)喝粥對(duì)脾胃比較好，但不能替代藥物治療疾病。如果脾胃出現(xiàn)相關(guān)疾病，還需前往醫(yī)院救治。