月經(jīng)期間能吃葡萄籽嗎
可以適量吃葡萄籽。
建議用量：30-50g/天
月經(jīng)期間女性身體處于失血的狀態(tài)，所以需要增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。葡萄籽營養(yǎng)價值豐富，含有大量維生素C、維生素E、花青素等營養(yǎng)成分，女性適量吃有助于補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)。而且，葡萄籽中所含黃酮類化學(xué)物質(zhì)，還可參與機(jī)體代謝功能，輔助代謝產(chǎn)物排泄。
葡萄籽需要磨成粉后食用，食用時間沒有明確的限制，也無特殊的同食禁忌。該食物暫無慎食人群。
月經(jīng)期間可以多吃一些溫?zé)崆腋郀I養(yǎng)的食物，比如面條、米粥、八寶粥等，盡量避免辣椒、可樂、芥末等刺激性的食物。如果月經(jīng)突然增多或減少，還要及時就醫(yī)處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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