糖尿病人能吃馬蹄蓮嗎
可以適量吃馬蹄蓮。
建議用量：100g/天
糖尿病人一般不建議吃含糖量過高的食物。馬蹄蓮的糖含量較低，一般不會影響血糖數(shù)值控制。而且馬蹄蓮中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、脂肪等成分，既可補(bǔ)充營養(yǎng)，還可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物消化、吸收，預(yù)防便秘的情況發(fā)生。
馬蹄蓮可煮熟吃或燉湯，三餐均可食用，但不宜與綠豆同食，以免產(chǎn)生脹氣。馬蹄蓮性質(zhì)寒涼，不建議脾胃虛弱患者、腹瀉者過多吃，以免加重原有癥狀。
糖尿病人可適量吃油麥菜、花菜、金針菇等富含營養(yǎng)的食物，盡量避免吃巧克力、奶油蛋糕、糖果等食物，此類食物的含糖量相對比較高，并且還要定期前往醫(yī)院監(jiān)測血糖的情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
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