孕婦可以吃海藻嗎
可以適量吃海藻。
建議用量：50-80g/天
孕婦在生活中應(yīng)攝入更多營養(yǎng)，保證胎兒正常生長發(fā)育。海藻當(dāng)中的蛋白質(zhì)以及多糖物質(zhì)含量較豐富，孕婦吃了之后可以補充自身以及胎兒所需要的能量，對產(chǎn)程順利進行有一定幫助。此外，海藻當(dāng)中的鐵元素含量較豐富，可有效改善孕婦貧血現(xiàn)象。
海藻可涼調(diào)或者煲湯，不建議和雞蛋、豬肝、奶酪等同吃，易影響營養(yǎng)價值。海藻性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱人群不建議食用，容易引起胃腸不適。另外，海藻當(dāng)中碘元素比較豐富，甲狀腺功能亢進癥患者也是不建議吃的。
除了蔬菜之外，孕婦還應(yīng)適當(dāng)補充一些蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛肉、魚肉等。妊娠期間還應(yīng)定期檢查，確保胎兒發(fā)育正常。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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