孕婦可以吃苦苣嗎
可以吃苦苣。
建議用量：200-250g/天
孕婦飲食方面可以多添加蔬菜的攝入，對自身與胎兒發(fā)育有好處。而苦苣屬于營養(yǎng)價值較高的蔬菜，富含維生素C、胡蘿卜素、微量元素等，孕婦適當吃有助于增加體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。而且，苦苣中膳食纖維含量豐富，有助于調(diào)節(jié)胃腸道蠕動，協(xié)助胃腸內(nèi)糞便排泄。
吃苦苣的時間并沒有明確限制，早中晚三餐都是可以吃，無特殊同食禁忌。但苦苣性寒，因此脾胃虛寒的患者不可以吃，容易加重脾胃不適癥狀。
孕婦身體比較特殊，所以日常生活中需要做好自身防護，如保持室內(nèi)通風(fēng)、做好自身保暖、避免到人口密集場所等，以免出現(xiàn)意外情況。如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，還要及時就醫(yī)治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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