中脘一般是指中脘穴，艾灸中脘穴一個(gè)月的效果相對(duì)比較好，能夠有效改善胃腸道方面的臨床不適。

中脘穴屬任脈，位于上腹部，臍中上4寸。艾灸是一種中醫(yī)療法，主要是通過(guò)艾絨燃燒，對(duì)局部穴位產(chǎn)生良性刺激，起到治療疾病的目的。如果在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸中脘穴，堅(jiān)持一個(gè)月，其療效較佳，能夠有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到疏理肝氣、健運(yùn)脾胃的功效，進(jìn)而緩解胃部不適、腹痛、惡心、嘔吐、腹脹等胃腸道癥狀。

艾灸也存在禁忌人群，如月經(jīng)量過(guò)多者、陰虛內(nèi)熱者、熱性體質(zhì)者不建議長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行。也不建議盲目艾灸中脘穴，實(shí)際操作還需前往醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。