黃瓜籽、生菜籽、黑芝麻一起喝可以輔助改善骨質(zhì)疏松所引起的不適，但不能治愈疾病。

黃瓜籽、生菜籽、黑芝麻是食物的種子，其中含有一定量的鈣元素以及維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)喝可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鈣元素的需求，提高機(jī)體免疫力。而且，這些種子從中醫(yī)方面來說具有一定的藥用價(jià)值，能夠起到強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)肝益腎的作用，對(duì)骨質(zhì)疏松所引起的不適具有輔助改善的作用。

骨質(zhì)疏松是一種可防可治的疾病，日常生活方面的護(hù)理對(duì)該疾病的防治具有重要意義，因此日常要均衡飲食、保證充足日照、堅(jiān)持鍛煉等，預(yù)防疾病。如果出現(xiàn)全身骨痛、乏力等不適，需及時(shí)前往醫(yī)院就診。