練單杠手掌磨繭子磨破了是因?yàn)槠つw組織長時(shí)間擠壓或者是磨損而引起，可通過皮膚護(hù)理、局部消毒、局部用藥、口服用藥、紅外線照射等方式來緩解。

1、皮膚護(hù)理：患者在鍛煉的過程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)繭子破損之后，要做好局部的衛(wèi)生和護(hù)理措施，保持局部的清潔和干燥，短時(shí)間內(nèi)不可以再過多活動，防止破損的情況持續(xù)加重。

2、局部消毒：可以使用雙氧水或者是碘伏，對破損的部位進(jìn)行消毒處理，能夠清除皮膚部位的異物，促進(jìn)破損的部位逐漸愈合。

3、局部用藥：若出現(xiàn)了疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物治療，具有消炎以及促進(jìn)傷口愈合的作用。

4、口服用藥：如果情況比較嚴(yán)重，也可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療，防止局部出現(xiàn)繼發(fā)性感染。

5、紅外線照射：破損較為嚴(yán)重的患者還可以配合紅外線照射治療，能夠促使組織增生以及修復(fù)，緩解局部的疼痛癥狀。

患者需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性進(jìn)行處理。在此期間還要做好皮膚的防護(hù)，短時(shí)間內(nèi)盡量不要再做劇烈運(yùn)動。