睡覺(jué)手麻醒來(lái)后手乏力，通常與局部壓迫、肩周炎、頸椎病等原因有關(guān)，建議根據(jù)原因進(jìn)行處理。

1、局部壓迫：睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，容易壓迫手部，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)乏力、麻木等情況。通過(guò)改善不良睡姿，并對(duì)局部按摩、熱敷后，其癥狀可逐漸得到緩解。

2、肩周炎：長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，或者經(jīng)常提拉重物誘發(fā)炎癥反應(yīng)，容易引起肩周炎。由于炎癥刺激，本身會(huì)導(dǎo)致胳膊以及手部出現(xiàn)不適，若在此基礎(chǔ)上有不良的睡姿，導(dǎo)致局部受到壓迫，其癥狀會(huì)更加明顯，表現(xiàn)為麻木、無(wú)力、活動(dòng)受限等不適。通過(guò)爬墻法、劃圈法，改善肩部血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，或遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行抗炎治療，大部分患者能夠得到較好的治療效果。

3、頸椎病：經(jīng)常低頭玩手機(jī)、看電腦或者睡得枕頭過(guò)高、過(guò)低，均會(huì)誘發(fā)頸椎病，由于突出的髓核壓迫周?chē)窠?jīng)組織，可出現(xiàn)手臂疼痛、麻木、無(wú)力等不適，尤其是睡姿不良時(shí)，會(huì)造成壓迫癥狀更加嚴(yán)重。一般可以遵醫(yī)囑采取按摩、推拿、牽引等方法，解除頸部肌肉痙攣，改善頸椎正常生理曲度。

除此之外，此癥狀也不排除是植物神經(jīng)功能紊亂、糖尿病、多發(fā)性硬化、腕管綜合征、格林巴利綜合征等原因?qū)е?，具體還需前往醫(yī)院，通過(guò)詳細(xì)檢查明確診斷。