一歲多孩子早上幾點(diǎn)吃早餐
一歲多孩子早上建議7點(diǎn)至9點(diǎn)吃早餐，具體時間可以視情況而定。
孩子在一歲多時，機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育完全，吃早餐的時間可以和成人同步，一般早上7點(diǎn)左右吃早餐比較好，此時胃腸道處于排空的狀態(tài)，給孩子喝些小米粥、大米粥等粥類的食物，有助于消化和吸收。同時可以搭配食用新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、油麥菜等，能夠保證營養(yǎng)均衡。如果孩子起得比較晚，通常也應(yīng)將吃早餐的時間控制在9點(diǎn)之前，以免影響到午餐的食量。
家長可以給孩子選擇吃些細(xì)碎軟爛的食物，比如雞蛋羹、軟面條等。早餐不宜讓孩子吃得過飽，以免引起腹脹、腹痛等不適。孩子出現(xiàn)不適時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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