產(chǎn)后一年了腳后跟每天都痛可能和受涼、缺鈣、足底筋膜炎等原因有關(guān)，需要通過日常護(hù)理、服用藥物等方法處理。

1、受涼：產(chǎn)后沒有注意保暖，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的去看，平常受到冷風(fēng)刺激后，可能會(huì)導(dǎo)致不適癥狀加重。需要加強(qiáng)身體保暖，避免腳后跟長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，同時(shí)可以用熱水泡腳，有助于加快血液循環(huán)。

2、缺鈣：如果產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)，身體對(duì)鈣的需求量增加，攝入不足時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣，出現(xiàn)腳后跟刺痛、肌肉僵硬等癥狀。平時(shí)飲食可以多吃些蝦皮、堅(jiān)果等含鈣量豐富的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物來補(bǔ)鈣。

3、足底筋膜炎：經(jīng)常負(fù)重行走可能會(huì)使足底筋膜張力增加，引起炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為晨起或運(yùn)動(dòng)后疼痛劇烈。輕微者在適當(dāng)休息或按摩之后，癥狀會(huì)逐漸消失，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吡羅昔康片等藥物治療。

除此以外，還有可能是滑囊炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起的，建議患者積極前往醫(yī)院檢查并針對(duì)性治療。