產(chǎn)后可以吃玉米嗎
可以適量吃玉米。
建議用量：200-400g（1-2個）/天
產(chǎn)后飲食方面并沒有特殊禁忌，任何食物都可以適當(dāng)吃，只要控制好量即可。而玉米屬于一種粗糧，其中營養(yǎng)價值含量比較高，富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，能夠補充產(chǎn)婦體內(nèi)所消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，并增加飽腹感；而且，玉米中纖維素含量豐富，可刺激胃腸蠕動，輔助改善產(chǎn)后便秘現(xiàn)象。
可以通過蒸、煮等多個方法吃，無特殊的同食禁忌，也無特殊禁忌人群。
產(chǎn)后建議女性要注意個人的清潔，定期用溫開水擦拭身體，降低感染率，身體允許的情況下也可以適當(dāng)洗澡。而且看護孩子的時候，要盡量尋求家里人的幫忙，避免情緒過于緊張或抑郁。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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