可以適量吃大蒜。

建議用量：7-8g(2-3瓣）/天

尿酸高患者日常需要嚴(yán)格控制嘌呤攝入，而大蒜屬于低嘌呤食物，適當(dāng)吃并不會(huì)對(duì)患者體內(nèi)的尿酸水平造成影響。而且，大蒜中含有豐富的大蒜素以及硫化合物，可參與機(jī)體免疫細(xì)胞的合成，提高機(jī)體抗病能力。其次，大蒜還可以促使體內(nèi)脂肪分解以及代謝，從而增加飽腹感，減少嘌呤攝入量。

大蒜可以直接吃，也可以搗成蒜泥后吃，但不建議和大蔥、牛肉、羊肉等熱性食物一起吃，容易又發(fā)上火癥狀。上火、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍者不建議吃，會(huì)加重身體不適癥狀。

吃大蒜的之后要搭配其他食物，可以緩解大蒜的刺激性，降低胃腸道不適的發(fā)生。而且，患者還要適當(dāng)增加飲水量，通過少量多次飲用的方法攝入水分，能夠有效促使尿液生成，對(duì)體內(nèi)尿酸排泄具有促進(jìn)作用。