早上起來感覺舌頭肥大可能是水分缺乏、脾胃虛弱、過敏等原因導致，建議積極治療。

1、水分缺乏：身體內缺乏足夠水分時會導致血液變的濃縮，而濃縮的血液中溶解的物質濃度增高后，會導致水分從細胞中流向血液，引起組織腫脹，包括舌頭。建議保證每天攝入足夠的水分，多吃富含水分的食物，比如西瓜、火龍果等。

2、脾胃虛弱：脾主運化水濕，因此脾胃虛弱時會導致消化不良或水液代謝失調，引起水濕停滯，導致舌頭組織內的水分難以正常代謝和排泄，使舌頭出現(xiàn)肥大的現(xiàn)象。建議清淡飲食，適當運動，保持心情愉悅。必要時遵醫(yī)囑服用健脾丸、香砂胃苓丸、補中益氣丸等藥物健脾祛濕，改善不適癥狀。

3、過敏：過敏體質的患者接觸到過敏原時，會產生大量的IgE抗體，抗體與過敏原相結合，并激活免疫細胞，會釋放出組胺類物質，引起局部或者全身炎癥反應。如果是舌頭接觸到過敏原，可能會引起舌頭肥大。建議在醫(yī)生指導下服用抗組胺藥治療，常用藥物有鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片、依巴斯汀片等。

除此之外，還可能是舌炎、甲狀腺功能減退、血管性水腫等原因導致。建議到醫(yī)院就診，查明具體病因積極治療。