早上起來打籃球有什么危害
早上起來打籃球的危害包括低血糖、肌肉拉傷、加重心臟負擔等。
1、低血糖：機體經過一晚上的消耗，一般在早上起床后，屬于一天中血糖較低的時間段，如果沒有吃早餐就打籃球，容易造成體內糖分進一步消耗，誘發(fā)低血糖現象。
2、肌肉拉傷：早上起床后，機體還沒有進行活動，一般處于僵硬的狀態(tài)，如果直接打籃球，很容易造成肌肉拉傷，引起疼痛、腫脹等不適。
3、加重心臟負擔：早上空腹打籃球，容易增加心肌耗氧量，進而加重心臟負擔，可能會出現胸悶、胸痛、氣促等不適。
除此之外，其危害還包括誘發(fā)高血壓、引起乏力、扭傷關節(jié)等。通常情況下，建議下午時間段打籃球比較好，但需要掌握好時間以及運動量。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
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