運動完15分鐘可以洗澡嗎
運動完15分鐘是否可以洗澡，通常需要根據(jù)運動強度、身體狀態(tài)等因素判斷。
如果進行的是低強度或中等強度運動，而且平時有運動的習(xí)慣，15分鐘后體能已經(jīng)得到較好恢復(fù)，不伴有無力、疲倦、困乏等現(xiàn)象，一般可以洗澡。但應(yīng)注意保持水溫合適，同時不可以長時間洗澡。
平時缺乏運動或者運動比較劇烈，體能消耗比較多，運動后休息15分鐘左右，仍伴有心率加快、四肢酸軟等現(xiàn)象，通常不能洗澡。因為洗澡的過程中會導(dǎo)致身體能量進一步流失，造成疲勞感加重，嚴重的還會發(fā)生虛脫。
運動導(dǎo)致出汗比較多，應(yīng)注意及時清潔皮膚。如果出現(xiàn)運動損傷，比如肌腱拉傷、半月板損傷等，建議到運動醫(yī)學(xué)科就診，由專業(yè)醫(yī)生針對病情采取治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 懷化精神病醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 濟南歷城中膚醫(yī)院
- 張家口私密整形醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 武威早泄醫(yī)院
- 保定京濟醫(yī)院
- 北京中科白癜風(fēng)醫(yī)院
- 平?jīng)龈畎めt(yī)院
- 陽江白癜風(fēng)醫(yī)院
- 河源牛皮癬醫(yī)院
- 西安胎記醫(yī)院
- 南京不孕不育醫(yī)院
- 蘭州天倫不孕癥醫(yī)院
- 銀川風(fēng)濕病醫(yī)院
- 濟南神安醫(yī)院
- 南京茀萊堡口腔醫(yī)院
- 南平婦科醫(yī)院
- 黑河皮膚病醫(yī)院
- 葫蘆島男科醫(yī)院
- 湛江男科醫(yī)院
- 本溪男科醫(yī)院
- 平潭港立醫(yī)大婦兒醫(yī)院
- 鶴崗不孕不育醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 漯河甲狀腺醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 武漢附大醫(yī)院
- 寧德牛皮癬醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強迫癥好點呢
2025-09-28
