可以空腹游泳嗎
一般不可以空腹游泳，因為游泳是一項體能消耗較大的運動，如果身體沒有足夠的能量儲備，容易出現(xiàn)身體疲勞、低血糖等現(xiàn)象。
游泳是一項借助水的浮力，同時肢體進行有規(guī)律地變化，使身體在水中能夠運行的運動方式，具有比較好的減肥塑形作用。因為水的阻力會導致身體消耗大量體力。如果在沒有進食時進行游泳，容易引起疲勞、低血糖、低血壓等現(xiàn)象，嚴重還可能會發(fā)生溺水現(xiàn)象。
建議在適當進食30分鐘以后，再進行游泳、跑步等運動，有助于減少身體不適，提高運動效果。運動不當導致機體出現(xiàn)明顯不適，比如心慌、氣短，建議及時到運動醫(yī)學科就診。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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