睡覺腳抖可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素導致，比如缺鈣、不安腿綜合征等。

一、生理性因素：過度勞累導致入睡后肌肉仍然處于亢奮狀態(tài)，引起腳抖動。另外，睡覺時沒有注意保暖導致腳部受涼，造成肌肉痙攣性收縮，引起睡覺時腳抖。此種情況不需要特殊治療，建議多休息，注意保暖，癥狀會逐漸緩解。

二、病理性因素

1、缺鈣：體內缺鈣時，容易導致肌肉神經(jīng)興奮性增加，使肌肉出現(xiàn)不自主收縮和抖動。尤其在睡眠時，肌肉處于松弛狀態(tài)，更容易出現(xiàn)異常興奮反應，導致睡覺出現(xiàn)腳抖的現(xiàn)象。建議多吃含鈣食物，比如雞蛋、牛奶等。必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等藥物，緩解癥狀。

2、不安腿綜合征：是一種神經(jīng)性疾病，患者會出現(xiàn)強烈活動雙腿的意愿，并伴有各種不適，尤其在安靜、長時間坐臥、睡眠時癥狀更容易發(fā)生，引起睡覺時出現(xiàn)腳抖或者不自主擺動腿部的現(xiàn)象。遵醫(yī)囑服用左旋多巴片、鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅緩釋片等藥物治療改善癥狀，提高睡眠質量。

此外，還可能是患有嚴重貧血、癲癇、低鈣血癥等原因導致。建議到神經(jīng)內科就診，通過系統(tǒng)檢查了解疾病具體情況。