糖尿病人一天能吃幾顆腰果
糖尿病人一天能吃5~7顆腰果。
糖尿病人在日常生活管理方面，一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如盡量選擇全谷物、雜豆等粗糧食物，可以適量攝入腰果，其中含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下，一天吃5~7顆即可，因腰果中含有較多的脂肪，熱量比較高，如果一次性進(jìn)食過多，可能無法被人體正常消化，進(jìn)而會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)引起肥胖，不利于病情恢復(fù)。
此外，也可以根據(jù)自身情況適量吃新鮮的蔬菜、水果，并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，而對(duì)于血糖數(shù)值持續(xù)波動(dòng)者，還需積極配合醫(yī)生選擇藥物進(jìn)行降糖治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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