竹筍一般不是濕氣重的食物，但若長期吃容易加重寒濕。

竹筍屬于比較常見的一種食物，不僅含有蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素就鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，還含有色氨酸、谷氨酸、胱氨酸，進食后可補充身體所需的營養(yǎng)。維持蛋白質結構與蛋白質的正常代謝，促進身體健康。但是竹筍性寒，不建議大量吃，也不建議體寒或脾胃虛弱者食用竹筍，以免大量寒氣在體內聚集，加重體內寒濕，或引起胃腸道消化、吸收功能下降，影響身體對其他營養(yǎng)物質的吸收，導致消化不良或加重胃脹、胃痛等現象。

如果身體濕氣比較重，建議及時到中醫(yī)內科就診，明確病因遵醫(yī)囑進行治療，同時要保持良好的飲食習慣，不吃生冷食物，以免影響身體恢復。