孕早期一般是能適量吃發(fā)糕的，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。

發(fā)糕主要是以大米為原材料所制作而成的食物，發(fā)糕當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在懷孕早期受到體內(nèi)雌孕激素水平的變化影響后，可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降，適量吃發(fā)糕可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，并不會(huì)對(duì)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，也不會(huì)誘發(fā)胃腸不適，可以適量食用。但如果吃得過(guò)多，可能會(huì)影響其他食物的攝入，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以應(yīng)注意適量。

懷孕期間需要注意調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣，不要過(guò)多食用辛辣、油膩等刺激性大的食物，如麻辣火鍋、燒烤等，要保持多元化的飲食，既可以滿足機(jī)體所需，還可以滿足胚胎生長(zhǎng)發(fā)育期間所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。期間還要定期到醫(yī)院產(chǎn)假，了解寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。