三歲小孩是可以吃荔枝的。

三歲小孩的胃腸道功能已經(jīng)發(fā)育成熟，多種水果都是可以吃的，而荔枝是生活當中比較常見的一種水果，含有多種維生素、蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖等成分，小孩吃了之后可以補充機體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體的免疫力，降低病原微生物的感染概率。而且荔枝當中含有較豐富的膳食纖維素，吃了之后能夠增加胃腸道蠕動，幫助腸道當中的糞便排出，能夠預防小孩出現(xiàn)便秘癥狀。但家長需要注意，不可大量攝入，以防增加胃腸道負擔。

建議在生活當中還要讓小孩多吃其他的水果，比如葡萄、火龍果、獼猴桃等，保持營養(yǎng)多樣化，能夠滿足機體的生長發(fā)育。